
PILATES BASIC « ÊTRE EN FORME, ME RENFORCER & M’ÉTIRER »
Le cours « BEST SELLER » pour personnes qui veulent être simplement en meilleure forme. Pour renforcer les muscles profonds, améliorer la souplesse & mieux respirer. Une activité bonne pour la santé TOUT en découvrant le répertoire Pilates avec des mouvements et des accessoires adaptés à vos capacités physiques. Destiné à toute personne sans problèmes physiques particuliers.

PILATES CONFORT « DÉMARRER, SOULAGER MES DOULEURS & ME DÉTENDRE »
Le cours « DÉCOUVERTE », idéal pour les débutants et ceux qui ne sont pas ou peu sportifs … Pour vous réconcilier avec l’activité physique, vous remettre en mouvement, doucement et progressivement, le TOUT en pratiquant un répertoire de mouvements qui respectent votre corps ET qui vous font du bien. Recommandé par les médecins, physiothérapeutes et adapté à tous les âges.

PILATES PRIVÉ & DUO SUR LES APPAREILS
Le « MUST » pour un accompagnement + personnalisé et + profond. Sans aucun doute la meilleure manière de faire l’expérience de toute la finesse de la méthode Pilates. Un répertoire riche, varié et challenge à découvrir sur les appareils spécifiques (matelas pilates, reformer, wunda chair entre autres).

PILATES TONIC « ÊTRE AU TOP, ME TONIFIER & ME DÉPASSER »
Le cours « INTERMÉDIAIRE » pour personnes habituées et qui ont déjà une solide expérience du Pilates. Pour développer un corps + tonique, souple et en bonne santé TOUT en pratiquant des mouvements adaptés à vos capacités ET qui sont un peu « challenge ». Destiné à toute personne en bonne santé.
450 m2 dédiés au Pilates, à la remise en forme et à votre bien-être, 5 salles aux thématiques complémentaires, du professionnalisme et un immense sourire vous attendent dans votre centre situé au premier étage de la Route de Denges 2 à Lonay. Une équipe motivée et expérimentée vous guidera pour que vous trouviez la pratique qui vous convient parmi les 3 types de Pilates ainsi que les nouveaux cours de LYT Yoga.
Nous avons hâte de vous rencontrer et de contribuer à votre bien-être !
Je veux avoir accès à mon offre découverte, et profiter de ma séance d’essai gratuite au studio

Cours Pilates spécifiques



PILATES & BIEN-ÊTRE EN ENTREPRISE
Trouver un nouvel équilibre entre travail & vie privée, développer le bien-être et l’énergie de mes collaborateurs TOUT en favorisant la cohésion du groupe ET en optimisant l’utilisation des espaces communs mis à disposition
ROSE PILATES – MAKEE
Destiné aux personnes avec un cancer du sein pour vous aider à mieux faire face aux traitements, vous libérer de la peur du « gros bras » et vous remettre en mouvement TOUT en respectant votre identité ET en adaptant les exercices à votre état de forme du jour
SPORTSUP – JEUNES SPORTIFS
Accompagner les jeunes sportifs dans l’apprentissage et la maîtrise du mouvement TOUT en veillant à l’équilibre global du corps ET en les préservant des blessures du sport de haut-niveau
