COURS COLLECTIF MATWORK « DÉCOUVRIR LA MÉTHODE ET LES EXERCICES DE BASE & CONTINUER DE PRATIQUER CHEZ MOI »

Le cours « LE PLUS POPULAIRE » pour vous réconcilier avec l’activité physique ET vous remettre en mouvement, approprié tant aux débutants qu’aux habitués. Ce cours convient TOUT PARTICULIÈREMENT à celles et ceux qui souhaitent découvrir le Pilates au sol ET continuer de se remettre en forme tout utilisant un minimum de matériel. Cours limité à 10 personnes, c’est une activité qui saura vous convaincre par sa simplicité et sa facilité à REPRODUIRE LES EXERCICES vous-même À VOTRE DOMICILE. Inspirez-vous des séquences enseignées au studio, posez-nous toutes vos questions, procurez-vous le matériel, entraînez-vous avec l’aide des supports vidéo du studio et vous obtiendrez en retour les meilleurs bénéfices de la méthode, soit FORCE + SOUPLESSE et CONTRÔLE.

COURS COLLECTIF REFORMER « UN COURS EFFICACE POUR ÊTRE EN FORME, ME TONIFIER & M’ÉTIRER »

NOUVEAU COURS DÈS LE MOIS DE FÉVRIER – Le cours « PARFAIT » pour les personnes qui veulent être tout simplement en meilleure forme, ET ce dans les meilleurs délais. Pour renforcer les muscles profonds, améliorer la souplesse & mieux respirer. Limité à 6 personnes, c’est une activité qui saura vous séduire par sa tonicité, sa variété et la dynamique de groupe pour vous donner ce petit plus pour atteindre vos objectifs. Découvrez le répertoire Pilates sur le banc REFORMER, adaptez la résistance des ressorts en pratiquant des mouvements accessibles et adaptés à vos capacités. Destiné à toute personne sans problèmes physiques particuliers.

COURS PRIVÉ SUR APPAREILS REFORMER « UN COURS SUR MESURE POUR MOI, ET RIEN QUE POUR MOI »

Le « MUST » pour un accompagnement + personnalisé et + profond. Sans aucun doute la meilleure manière de faire l’expérience de toute la finesse de la méthode Pilates. Un répertoire riche, varié et challenge à découvrir sur les appareils spécifiques (matelas pilates, reformer, wunda chair entre autres).

Tous les 3 mois, nous renouvelons le contenu de vos séances, les appareils et accessoires d’entraînement et nous faisons évoluer les séquences de mouvements.

Parce que nous savons que la méthode Pilates est bien plus qu’une simple série d’exercices pratiqués au sol, nous mettons en place une planification qui vous permettra de découvrir l’ensemble du système Pilates.

Aborder ET approfondir des thèmes qui vous tiennent à cœur, voilà notre mission. Soulager votre dos, diminuer le stress, apaiser votre système nerveux, prendre conscience de plusieurs techniques de respiration, améliorer votre posture, développer votre force et votre souplesse de manière intelligente et harmonieuse …

VOUS ÊTES LES BIENVENUS chez Movability Center. Nous nous engageons à vous accompagner, vous guider et vous donner les clés pour que vous trouviez un nouvel équilibre.

En guise de cadeau de bienvenue, cliquer sur le bouton ci-dessous pour avoir accès à notre « package découverte » et ses nombreux BONUS afin de faciliter vos premiers pas, mettre en place un plan d’action clair + précis pour devenir l’actrice de votre bien-être DÈS AUJOURD’HUI 🤩 ✅