En 90 jours, je vous aide VOUS la personne stressée, fatiguée à METTRE VOS DOULEURS SOUS SILENCE + REPRENDRE VOTRE ACTIVITE LOISIR FAVORITE sans passer des heures à faire des exercices ni retourner régulièrement chez votre thérapeute (physio, ostéo, rebouteux, …)
Selon vous, quel type de cours vous serait le plus adapté ET le plus facilement intégrable DÈS AUJOURD’HUI dans votre quotidien :
Atténuer votre stress + apaiser vos tensions
Une simple balle pour soulager les points douloureux, respirer plus profondément, retrouver la souplesse et la mobilité … SANS avoir à transpirer!
Retrouver un corps tonique, souple + en bonne santé
Une méthode et un système d’exercices efficaces pour renforcer mes muscles profonds et améliorer ma posture … MÊME si vous n’êtes pas un-e pro de la souplesse ou de la coordination
Rééquilibrer les déséquilibres majeurs du corps et de l’âme
Un moment de détente et de bien-être pour laisser libre cours à ses émotions, passer à un état de conscience plus élevé puis à pouvoir laisser couler toutes les sensations et aller de l’avant.
450 m2 dédiés au Pilates, à la remise en forme et à votre bien-être, 5 salles aux thématiques complémentaires et un immense sourire vous attendent dans votre centre situé au premier étage de la Route de Denges 2 à Lonay. Une équipe motivée et expérimentée vous guidera pour que vous trouviez la pratique qui vous convient parmi les 4 types de Pilates ainsi que les nouveaux cours de Yoga, de Yamuna Body Rolling et les différentes techniques de Massages.
Nous avons hâte de vous rencontrer et de contribuer à votre bien-être !
Tous les 3 mois, un renouvellement des appareils et accessoires d’entraînement ainsi qu’une évolution des séquences de mouvements vous sont proposés dans votre centre de Pilates et de Remise en forme !
Parce que la méthode Pilates est un système d’exercices très vaste, nous mettons en place une planification des différents appareils et accessoires d’entraînement qui permette de découvrir et d’approfondir des thèmes qui vous tiennent à cœur. Pratique du Pilates plus poussée, soulager son dos, diminuer son stress au travail, mieux respirer, améliorer sa posture …
Chez Movability Center, nous accompagnons chaque participant-e pour l’aider à trouver son équilibre.